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食事が最強

鹿骨校の丹羽です。

先日、頭がよくなるために食事に気を付けるか運動をするといいらしいということをお伝えしました。さらに、今日は食事によって体内の健康状態が保たれると誘惑に勝てるマインドになるもなるらしいです。やはり勉強のやる気を出すためには悪い食生活を正さないといけないですね!

今回は食べるとやばいものシリーズです!

食べるとやばいもの(生活がダラダラとなってしまう

ファーストフード(高脂肪食)白い砂糖酸化した油加工肉

GI(食品に含まれる糖質の吸収度合い)が高いものだそうです。

生徒たちもニキビが気になる年頃ですね、上の食べ物は良い事なしです!

明日は食べるといいものをお伝えします!

 

 

 

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